Ma passion

 

 

 

La clé pour  moi a été le yoga prénatal. Avec ce cours, j'ai appris à entrer

 

dans un état d'abandon physique et mental. Le yoga est un moyen d'aller

 

vers la relaxation corporelle et mentale pour mieux habiter avec  son

 

enfant. C'est un moyen d'aller au coeur de la grossesse afin de  Com-  

 

muniquer avec le bébé.

 

 

C’est ce qui m'a permis  de  mieux  vivre  mon accouchement et d'accueillir

 

les contractions une à la fois. Pour permettre de vivre l'abandon total à

 

l'intensité, il  est préférable  de l'avoir  vécu  avant l'accouchement  afin

 

d'apprivoiser cet état de relaxation totale.

 

 

Le yoga permet aux femmes enceintes  d'entrer et de  mieux comprendre

 

comment nous pouvons vivre un  accouchement sans résistance physique

 

et mentale.

 

 

 

 

Julie Roberge

 

Éducatrice spécialisée en périnatalité

 

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